Tag Archive | Regel

Lebenszeichen

So, mein Blog hat mich wieder. Nach einer kleinen Glaubenskrise, einem tollen Familienurlaub in meiner Heimatstadt, einer Woche Entschlackung, einer Terrassen-für-den-Sommer-Herrichtaktion (ha, ha … und jetzt ist es so heiss, dass man es draussen keine 5 Minuten aushält) und einer ausgiebigen Nähaktion, habe ich wieder hierher gefunden und genug Motivation um hier weiter zu machen. […]

… ein Apfel am Tag …

… da gibt es doch dieses amerikanische Sprichwort, dass der tägliche Apfel den Arzt fernhalten soll … ich versuche das als Regel zu etablieren… Täglich mindestens einen Apfel essen. Wenn ich daran denke, funktioniert das auch ganz gut. Das bringt mich zurück zum Thema von meinem vorletzten Eintrag. Das Leben ist zu schnell, man hat […]

Hirn einschalten!

Wie ich schon vorhergesagt habe, hat der gestrige Abend meine schöne Talfahrtgewichtskurve ein wenig in die falsche Richtung geleitet … aber ein toller, lustiger, gemütlicher Abend mit Freunden waren die 300g plus heute in der Früh einfach Wert. Heute versuche ich wieder gegenzusteuern so gut es geht … hab mich auch auf die Gartenarbeit gestürzt […]

Regeln

Nachdem ich ja nicht auf D-piep bin, brauche ich ja auch keinen Richtlinien folgen. Allerdings gibt es 5 Regeln, an die ich mich anlehne und versuche sie irgendwie ins normale Leben einzubauen: .) kein Zucker .) keine Softdrinks oder Zuckersäfte .) kein Mehl (insbesondere weisses) .) sparsam mit Fetten .) nicht zu spät essen (in […]

Wasser

So, den ersten Anfängerglückskilo bin ich schon losgeworden. Natürlich sollte ich das feiern. Meine Freude wird aber ein bisschen durch die Tatsache gebremst, dass das jedes Mal so ist. Also mal sehen, ob die restlichen 9 folgen möchten. Ich habe festgestellt, wenn ich zu Hause bin tinke ich zu wenig … ich bin einfach zu […]