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110,5

Noja … nicht wirklich ein wow-Erlebnis … aber wenigstens geht es nicht weiter hinauf.

Ganz schlimm: wie soll ich mir bloß das Essen am Abend abgewöhnen….

Positiv am Guten-Morgen-Smoothie: gleich beim Trinken werden meine Halsweh besser … kommt wohl vom Ingwer und vom Honig … ein netter Nebeneffekt

Seit gestern bin ich wieder am 5-Minuten-Rückentraining … das und der Smoothie müssen wieder zur Morgenroutine werden … dann geht’s weiter zum nächsten Schritt

 

 

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